Reformer Pilates für jedes Level
Alle Gruppenkurse finden am Reformer statt, dauern 50 Minuten und sind auf maximal zehn Personen begrenzt. Neu am Reformer? Wenn du bereits sportlich aktiv bist, kannst du direkt mit Balanced Pulse starten. Fühlst du dich noch unsicher, beginnst du mit Slow Pulse und lernst die Grundlagen in Ruhe.
Dein Weg am Reformer
Slow Pulse
In ruhigem Tempo, jede Übung Schritt für Schritt erklärt.
Zum KursBalanced Pulse
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – auch für Einsteiger:innen mit Fitness-Erfahrung.
Zum KursIntense Pulse
Mehr Widerstand, mehr Tempo, komplexere Abfolgen.
Zum Kurs
Slow Pulse
Für alle, die sich Zeit nehmen möchten. In ruhigem Tempo lernst du, wie der Reformer funktioniert, wie du die Federn einstellst und wie die wichtigsten Grundübungen richtig ausgeführt werden. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt.
Passt zu dir, wenn du dich am Gerät noch unsicher fühlst, länger keinen Sport gemacht hast oder nach einer Pause behutsam wieder einsteigen möchtest.
Balanced Pulse
Unser Kurs für alle. Du trainierst Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einem ausgewogenen Mix. Mit leichteren und anspruchsvolleren Varianten kommen alle in derselben Stunde auf ihre Kosten.
Passt zu dir, wenn du bereits sportlich aktiv bist – auch wenn du zum ersten Mal auf dem Reformer trainierst – oder ein ausgewogenes Ganzkörpertraining suchst.
Intense Pulse
Mehr Widerstand, höheres Tempo, komplexere Abfolgen. Du kommst ins Schwitzen, trainierst aber weiterhin mit präziser Pilates-Technik und voller Kontrolle.
Voraussetzung: sichere Technik aus Balanced Pulse oder Reformer-Erfahrung aus einem anderen Studio.
Private Pulse
Ein Training, das ganz auf dich zugeschnitten ist. Unsere Instruktorin passt jede Übung an deinen Körper, dein Level und deine Ziele an – ideal für einen sicheren Einstieg, bei Beschwerden oder nach der Schwangerschaft.
Deine erste Lektion am Reformer für CHF 25.–
Vorkenntnisse brauchst du keine – in der Kleingruppe von max. 10 Personen lernst du den Reformer in Ruhe kennen. Bring bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit. Falls du keine hast, kannst du sie bei uns im Studio kaufen.
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